传统节日网我有一个坏习性：总是半夜忍不住看手机
你有没有过这样的经历？在夜深人静时，明明是想去卫生间，却忍不住拿起手机“刷一下”。我有一个坏习性，就是总是半夜上厕所的时候，拿起手机开始浏览各种信息。这种事务时常发生，让我常常感到困扰，也很想改变。
坏习性的开始
一开始我并没有觉得这有什么不妥，毕竟半夜上厕所顺便看看手机似乎也无伤大雅。然而，随着时刻的推移，这个习性开始影响我的睡眠质量。你有没有发现，当你一看手机，就会不知不觉地陷入各种信息的洪流中？例如，昨天晚上我就是这样，刚准备回去睡觉，却被各种新闻吸引住了。好奇心驱使我，想看看今天都发生了些什么大事。
吸引我的“新闻漩涡”
不仅是我，很多人都有类似的经历。昨晚，我在手机上看到有关国际新闻的报道，像是关于一些民族的冲突和军事行动。这些信息让我瞬间被吸引，心情也随着新闻的起伏而变化。这种情况让我深刻体会到，现代科技虽然便利，但也让人很容易沉迷其中，进而影响了我平时的作息。
怎样应对这个坏习性？
如果说我有一个坏习性，那我也希望能找到改正的技巧。开门见山说，我决定在晚上睡觉前不再看手机，把手机放在离床远一点的地方，避免无意中被吸引。顺带提一嘴，我还尝试在卧室中多放一些书籍，思索用阅读纸质书来替代看手机的习性。毕竟，读书不仅能增长聪明，还有助于更快入睡。
反思与改变
随着时刻的推移，我觉悟到坏习性的改变并不是一蹴而就的经过，而是需要持续坚持和反思。每当我再次被手机吸引时，我就会问自己：“我真的需要在这个时候看到这些信息吗？”慢慢地，我开始学会控制自己的好奇心，努力让自己回归到更健壮的作息规律中。
小编归纳一下：告别坏习性
其实，很多人都有自己的坏习性，我的坏习性就是在夜里看手机。正由于觉悟到这个难题，我才更加希望能够改变这不良习性。或许，这是一条漫长的成长之路，但相信一定可以迎来更健壮的生活。你是否也有这样的难题？不妨和我一起努力告别这些坏习性吧！
