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根据2025年最新气象信息及辽宁地区气候特点，九、十月份穿衣需兼顾昼夜温差和逐渐转凉的动向，下面内容是具体建议：

一、九月份穿衣指南

气温特点：全省平均气温约17.5℃，白天最高可达25℃，夜间降至12℃左右，昼夜温差明显。
推荐搭配：

• 上旬（9月1-10日）：
  • 白天：短袖T恤/轻薄衬衫+长裤（如牛仔裤，弹性透气且百搭）。
  • 早晚/雨天：随身携带长袖外套或薄针织衫，防突然降温。
• 中旬（9月11-20日）：
  • 日常：长袖衬衫、薄卫衣+长裤，材质以棉麻为主，透气舒适。
  • 阴雨天：加厚长袖衣裤，或搭配薄风衣。
• 下旬（9月21-30日）：
  • 基础款：长袖上衣+稍厚裤装（如灯芯绒裤），老年人建议穿加绒内搭。
  • 独特需求：体质较弱者可提前备好轻便羽绒背心或毛衣。

二、十月份穿衣指南

气温特点：全省平均气温降至10℃左右，白天最高16℃，夜间最低4℃，局部（如沈阳）可能出现零下低温。
推荐搭配：

• 上旬（10月1-10日）：
  • 晴天：长袖内搭+夹克/薄呢外套+长裤，适合日常通勤。
  • 阴雨天：内加棉线衣裤，或选择单层加绒卫衣[]。
• 中下旬（10月11-31日）：
  • 常规穿搭：针织衫/薄毛衣+风衣/牛仔外套，下身可穿加厚牛仔裤或休闲裤。
  • 防寒装备：羽绒服、毛呢大衣（尤其北部如沈阳、抚顺），搭配围巾/手套[]。

三、注意事项

• 分层穿搭：采用“洋葱式”穿法，方便根据温度增减衣物，例如短袖+衬衫+外套组合。
• 地区差异：
  • 南部（大连）：十月白天仍可穿单衣，夜间加薄外套。
  • 北部（沈阳、抚顺）：需提前备好棉服，防范寒潮突袭。
• 独特人群：老年人、儿童建议比成人早1-2周增添厚衣物，避免受凉[]。
• 配件选择：遮阳帽（防午间紫外线）、围巾（防风）、防水鞋（应对九月零星降雨）。

四、推荐单品清单

数据参考：辽宁省气候中心统计显示，2024年9月降水偏多，需注意雨天备伞；10月降水减少，但需防范大风降温。