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甲和灯两周年 | 吃素,我们是认真的

不知不觉,甲和灯已经在大家的陪伴下走过了两年的时光。
这两年中,灯心儿每日与大家见面,
通过微信公众平台与大家分享了上百篇文章。
一年前,我们在不安、紧张和希望中度过了一周年的生日。
一年后的现在,我们更多的是坚定、自信和感恩。
因为我们在不断的遇见和失去中学会了成长,
并且感恩这成长的一路,都有你们的陪伴。
本周日就是甲和灯两周年的日子了,这一周,灯心儿将与大家一起回顾一下,两年中我们都与大家分享了哪些精彩有趣的内容。
| Part1:吃素,是我们的生活态度 |
“民以食为天”,吃,是我们每个人生活中都必不可少的事情。而吃素,却更像是一种特别的生活态度。
两年间,我们与素食达人宝宝瓜一起,每周为大家呈现一道美味素食,让我们可以吃的健康、吃的开心。
下面,就让我们来分类看看,到底有哪些素美味能打动你的心吧~~(点击下方蓝色标题,就可查看相应素食菜谱哦~)
一、轻食类:给你的肠胃减减负
大鱼大肉吃的多,肠胃负担过重,各种疾病随之找上门。
怎么吃才能更健康?什么才是传说中的“轻食”?
看了下面几篇文章,确保你肠胃轻轻松松不再有负担。
1、轻食,颠覆你的饮食之道
2、你想知道纯素运动员的一日饮食吗?
3、给你的早餐加“谷”劲儿——即食坚果麦片
4、食苗季,最内涵的打开方式…
5、小小寿司,你会吃吗?
二、主食类:一顿不吃饿得慌
在素食者眼中,主食绝对是不能忽略的一部分,一顿不吃就饿得慌。
怎么让在餐桌上略显“无聊”的主食变得更加美味,也就变得尤为重要。
1、敢于吃素的馋人才是人生的赢家·菌丝拌面
2、一朵面开的花
3、用殿堂级食材雕塑一碗香菇炊饭
4、一颗温暖人心的豆沙包
5、为什么北方人都喜欢吃饺子?
6、用一大口馄饨,暖回童年!
7、你还在外卖订披萨吗?宝宝瓜教你自制素披萨!
三、汤粥类:有吃有喝才是好生活
除了主食,各种汤粥也是我们每顿饭不可缺少的部分。
如何更健康、更方便的做出一碗好喝的汤粥,我们有好方法~
1、进补佳肴——养生菌汤
2、爱自己,最“粥”道,不“菇”且
3、腊八喝一碗,健康养生最“粥”到!
4、献给伟大的素食妈妈们——红菇补血汤
5、清粥小菜也能贴秋膘,健身私教教你健康喝粥
四、快手菜:妈妈再也不用担心我吃不上饭
快节奏的生活工作中,自己动手做饭大家最关心的就是——快不快!
接下来几道快手菜,食材简单,制作方便,
想吃素,才没有那么难。
1、一人食也不能含糊的生活态度
2、一道菜留住春天——杏鲍菇炒秋葵
3、快手,够味,0失败!水煮杏鲍菇,一口酣畅淋漓~
4、10分钟快手麻辣素小龙虾
5、畅快人生,哪能少了麻辣香锅!
五、甜品小食:随时随地一口美味
谁说零食就一定不健康?谁说甜品就一定长胖?
拒绝包装食品,拒绝高油高热量,自己动手做零食,我们也能随时随地享受一口健康美味。
1、5个步骤,简单学会榴莲牛轧糖!
2、让你一秒变身「宝宝」的樱桃莓果布丁
3、三分钟学会无油琥珀核桃仁!
4、懒人快手小零食:酥炸紫菜
5、唯有美食与爱不可辜负——桂花糖
6、周一请吃素丨去火+利咽+护肺神器——冰糖金桔
粉丝招募令
2017年8月6日,本周日,就是甲和灯两周年的生日,甲和灯的创始人大娜说:“两周年的生日,我们要跟我们最忠实的支持者——甲和灯的粉丝,一起度过。”
所以,我们面向粉丝招募,邀请您一起来参加甲和灯两周年的纪念活动。
时间:2017年8月6日下午2点
地点:北京地坛公园
参与方式:在本篇文章下留下您想要来参加此次活动的理由,我们将在留言中选取5位粉丝邀请您到现场参加此次活动。(活动需提前报名,不接受空降参加哦~)
如果您是甲和灯的忠实粉丝,就快快在文章下留言吧~我们等您一起来感受我们的禅意时光~

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